Pour commencer l'année en beauté et perdre les quelques kilos gagnés pendant les fêtes, il vous suffit de rétablir l'équilibre de vos repas quotidiens. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime strict. Pendant quelques jours, évitez les boissons alcoolisées, les plats en sauce, les fritures et la charcuterie. Privilégiez les légumes, en salade ou à la vapeur, accompagnés d'un filet d'huile d'olive. Buvez beaucoup d'eau et très vite, vous vous sentirez plus léger.