Le soleil est bon pour la peau et les os. Mais ses rayonnements sont aussi néfastes. N'hésitez pas à vous protéger avec une crème à indice entre 25 et 40, fuyez les heures les plus chaudes et portez un chapeau et des lunettes de soleil. Et n'oubliez pas : une crème soleire ne permet pas de s'exposer plus. Ne vous croyez pas plus protéger, ce n'est pas le cas. D'uatant plus qu'il faut renouveler l'application toutes les deux heures. Et pour préparer votre peau, mangez des aliments à base de carotène, et éventuellement des compléments alimentaires pour aider au bronzage. Mais il ne protége pas, ne l'oubliez pas !