Faible en calories, riche en fibres et en antioxydants, la pomme joue un rôle important dans la maîtrise du poids et dans la bonne santé. Adaptée aux sportifs, elle est facilement assimilable par l'organisme. Et comme elle contient 85 % d'eau, elle réhydrate le corps pendant l'effort.
Riche en fibres, la pomme est excellente contre le cholestérol et les problèmes de transit intestinal. Alors n'hésitez plus et mangez une pomme dans la matinée : vous attendez le déjeuner sans craquer sur les viennoiseries et vous vous faites du bien !