Si vous allaitez, il faudra attendre. Pas question de faire un régime pendant l'allaitement. Cela peut nuire à son bon déroulement et à la qualité de votre lait. Si vous avez choisi le biberon ou après l'allaitement, commencez à revoir votre alimentation en évitant les sucreries et les aliments riches en graisse.

Prenez votre mal en patience et donnez-vous 6 mois pour mincir en douceur sans prendre le risque de l'effet yo-yo. Ajoutez a vos repas une supplémentation en vitamines et en fer. Faites 4 repas par jour et privilégiez les fruits et légumes aides-minceur comme l'ananas, la groseille, le concombre et l'asperge.