L'idéal, c'est de commencer à prendre soin de vous quelques mois avant d'arrêter votre contraceptif. Changez votre alimentation en privilégiant les bons éléments nutritifs pour votre bébé comme les fruits, les légumes et les protéines. Bien sûr, arrêtez la cigarette et toutes substances nocives !

Une fois que vous avez fait le plein de "bonnes choses", arrêtez votre contraceptif et lancez-vous dans la conception ! Mais ne pensez pas qu'à ça non plus ! Gardez l'esprit léger, continuez à faire du sport... bref vivez normalement ! Certaines femmes créent un blocage à force de ne penser qu'à leur cycle et leur ovulation. C'est le meilleur moyen pour tout bloquer. Alors zen... soyons zen !