Si pour le moment Vélib' est parisien, cela ne vous empêche pas de circuler avec votre vélo dans votre région. Car le vélo est bien un sport et il vous obligera à bouger. Il fait travailler les muscles des cuisses et des mollets et sollicite les fessiers et les abdominaux. En plus, il stimule la circulation sanguine et affine les jambes.

Puisqu'on bouge, on brûle des calories : un peu plus de 300 calories pour une heure de balade, que demandez de plus ! Enfin, c'est bon pour le coeur. Le vélo améliore les capacités cardiaques si vous en faites régulièrement, bien sûr !