Pas besoin de boire des litres mais 1,5 litre c'est le minimum pour bien hydrater votre corps et lui permettre d'évacuer les déchets corporels. Il n'est pas nécessaire de boir toujours lamême. Au contraire, c'est bien d'en changer pour bénéficier de leurs bienfaits. Eaux minérales ou se source, elles sont toutes bonnes. Mieux vaut boire en dehors des repas pour ne pas gonfler le ventre.

Parallèlement, il est conseillé de marcher pour la circulation des jambes. Vous éviterez ainsi les oedèmes. Et ne coyez pas que trop boire vous donne l'effet d'une baudruche. On élimine toujours ! Si vous n'avez pas la possibilité de boire, mangez des fruits et des légumes gorgés d'eau : concombres, pastèques, courgettes... entre autres.