Nous avons tous ce réflexe : dès qu'il fait froid, on se recroqueville et on est contracté. Rien de telle pour rester frigorifier. Alors que si on s'ouvre, on peut s'habituer. D'autant plus que le froid aide à perdre du poids : on brûle plus de calorie pour maintenir la chaleur corporelle. L'organisme puise dans nos réserves de graisse. Bien sûr, il n'est pas question de ne plus manger. Au contraire : il faut prendre les bonnes graisses comme lez acides gras aminés que vous trouvez dans les poissons gras (hareng, anchois, suamon...) ou prenez des compléments en Oméga-3.

Le froid est aussi bénéficque pour la circulation sanguine. C'est bien connu, dès qu'il fait trop chaud, les veines se dilatent et peuvent créer des désagréments pas vraiment agréables. Avec des températures proches de zéro, la circulation sanguine s'accélère et c'est toujours bon pour notre système veineux !