Avec les beaux jours, pas question de rester inactive ! Bouger est l'un des secrets d'un ventre plat. Il faut marcher au moins 30 minutes par jour d'une façon tonique afin de faire travailler les abdos. Si vous préférez courir, allez-y ! Du moment que vous bouger ! Parallèlement à une activité sportive, évitez les aliments qui ballonnent comme les légumes secs et les boissons gazeuses. Mangez lentement, en prenant le temps de mâcher et de savourer ce que vous déguster.

Qui dit plat dit musclé ! Vous n'échapperez pas aux séances d'abdos ! Ils sont la base d'une ventre musclé : si vous n'arrivez pas à en faire régulièrement, investissez dans une ceinture à électrodes qui vous premettra de faire travailler vos abdos sans efforts ! Complétez vos séances par un massage amincissant spécifique, à appliquer dans le sens des aiguilles d'une montre.

Une fois, ces réflexes adoptés, vous allez pouvoir pavaner sur la plage pour montrer ce ventre qu'on vous envie !