Au quotidien, chez vous, surélevez légèrement les pieds de votre lit en mettant une petite cale. Le matin, vous vous sentirez déjà mieux. Ensuite, au bureau, placez vos pieds sur un réhausseur pour la circulation sanguine. Evitez les talons trop hauts et la station debout trop longtemps. Il n'y a rien de pire que de faire des petits pas.

Chez vous, arrosez tous les jours vos jambes d'un jet d'eau froide, en partant du pied et en remontant vers la cuisse. Ne portez pas de vêtements trop serrés et pas de mi-bas en cette saison : laissez vos jambes respirer ! Et dès que vous pouvez, marchez dans l'eau de mer, faites de la natation ou du vélo et massez mollets et cuisses avec un gel ou une crème mentholée qui donne l'impression d'un coup de froid. Bon été !