Pendant la grossesse et après un accouchement, le périnée a subi beaucoup de pression. Plusieurs séances de rééducation (remboursées par la Sécurité sociale) vous seront prescrites à effectuer six semaines après la naissance.
C'est un ensemble de muscles qui soutiennent les organes génitaux de la femme (rectum, vagin, vessie). Pendant la grossesse, les tissus sont distendus et lors de l'accouchement, ils sont parfois déchirés ou coupés (épisiotomie). Selon les femmes, ces muscles vont plus ou moins bien retrouver leur tonicité. Il existe alors un risque de fuites urinaires car la femme ne contrôle plus correctement ses muscles. En prévention, le gynécologue prescrit donc des séances de rééducation périnéale.
Elle consiste à faire travailler les muscles du périnée pour qu'ils retrouvent leur tonicité. Il en existe de 2 sortes :
Nous ne sommes pas toutes égales. La rééducation va donc s'adresser d'abord aux femmes dont le périnée a beaucoup travaillé pendant la grossesse et l'accouchement. Un certain nombre de critères sont pris en compte :
Si vous n'avez aucun de ces critères sans fuite urinaire et si vous avez accouché naturellement, il suffit de retonifier le muscle en faisant des exercices de contraction chez soi.
Si vous avez au moins 2 de ces critères et quelques fuites à l'effort, la rééducation est fortement conseillée avec de très bons résultats.
Si vous avez plusieurs de ces critères (un gros bébé, les forceps, appuis sur le ventre), vous devez consulter un kinésithérapeute qui vous prescrira la rééducation adaptée au relâchement de votre périnée.
Rééducation du périnée - Accouchement - à découvrir sur Bébé Passion