Fille ou garçon ? Le choix du sexe
Qui n'a jamais rêvé de choisir le sexe de son enfant ? Plusieurs méthodes existent aujourd'hui, plus ou moins fiables : la méthode Selnas, la date de fécondation, les injections vaginales, la méthode Sonath, la position du rapport ou encore la méthode du Dr François Papa basée sur le régime alimentaire. Parmi ces approches, le régime diététique développé par le gynécologue parisien François Papa reste l'une des plus connues et documentées.
Qui est le Dr François Papa ?
Le Dr François Papa est un gynécologue parisien reconnu qui a révolutionné l'approche de la sélection naturelle du sexe par l'alimentation dans les années 1970. Ses recherches ont marqué un tournant dans la compréhension de l'influence des nutriments sur la conception.
L'histoire de la méthode François Papa
En 1977, le Dr François Papa, gynécologue exerçant à Paris, lance une étude expérimentale novatrice. Il demande à des femmes volontaires de modifier leurs habitudes alimentaires deux mois et demi au moins avant de concevoir l'enfant.
Cette recherche du Dr François Papa a donné naissance à une méthode diététique stricte basée sur l'apport en sels minéraux. Le régime préconisé par François Papa est le suivant :
- Régime sans sel pour avoir une fille
- Régime riche en charcuterie et sans lait pour concevoir un garçon
Le principe scientifique du Dr François Papa
La méthode développée par le Dr François Papa repose sur une observation scientifique : l'ovule est sensible au milieu biochimique qui l'entoure. Il suffirait donc de modifier ce milieu pour favoriser la sélection des spermatozoïdes porteurs du chromosome X (fille) ou Y (garçon).
Cette sélection naturelle mise au point par François Papa se base sur l'apport spécifique en quatre sels minéraux :
Le Régime "Garçon" du Dr François Papa
Selon François Papa, pour concevoir un garçon, il faut privilégier :
- Potassium (K)
- Sodium (Na)
- Viandes de toutes sortes
- Charcuteries
- Poissons
- Fruits riches en potassium (bananes, abricots, dattes, pruneaux)
- Légumineuses
- Pain et céréales
- Thé, café
- Tous les produits laitiers (lait, yaourts, fromages)
- Eaux minérales riches en calcium
- Coquillages et crustacés
- Pain au lait
Le Régime "Fille" du Dr François Papa
Pour concevoir une fille, François Papa recommande de privilégier :
- Calcium (Ca)
- Magnésium (Mg)
- Tous les produits laitiers (lait, yaourts, fromages blancs, fromages)
- Eaux minérales riches en calcium (Hépar, Contrex, Vittel)
- Légumes verts (haricots verts, salades, épinards)
- Fruits à coque non salés (noix, amandes, noisettes)
- Œufs
- Certains poissons (sans sel)
- Sel et aliments salés (charcuterie, plats préparés)
- Viandes salées
- Pain ordinaire (contient du sel)
- Fruits riches en sodium
Comment suivre la méthode du Dr François Papa ?
Pour maximiser l'efficacité du régime François Papa, voici les recommandations essentielles :
Avant de commencer le régime fille ou garçon du Dr Papa
- Bilan médical complet : assurez-vous d'être en bonne santé avant de débuter
- Suivi médical obligatoire : la méthode François Papa nécessite un accompagnement professionnel
- Anticipation : démarrez le régime au moins 2,5 à 3 mois avant la conception souhaitée
- Engagement total : le Dr François Papa insiste sur l'absence totale d'écart
Pendant le régime du Dr François Papa
Le Dr François Papa recommande impérativement de :
- Tenir un carnet alimentaire quotidien détaillé avec tous les produits consommés
- Consulter régulièrement votre médecin pour ajuster le régime
- Prendre des suppléments vitaminiques et minéraux prescrits par votre médecin pour renforcer l'efficacité de la méthode François Papa et éviter les carences
- Vérifier systématiquement la composition de tous les aliments (lecture des étiquettes)
- Peser et mesurer les portions selon les recommandations du Dr François Papa
- Arrêter immédiatement le régime dès la confirmation de la grossesse
La rigueur : Clé du succès selon le Dr Papa
Le Dr François Papa insiste particulièrement sur un point : aucun écart n'est permis. Un seul aliment "interdit" peut compromettre l'ensemble du protocole. C'est cette rigueur qui fait la différence entre succès et échec selon François Papa.
Efficacité de la méthode du Dr Papa
Selon les études menées par le Dr François Papa et son équipe dans les années 1970-1980, le régime alimentaire afficherait un taux de réussite significatif lorsqu'il est suivi rigoureusement.
Les résultats rapportés par François Papa montrent :
- Un taux de succès élevé pour les couples ayant suivi le protocole à la lettre
- Une corrélation entre la stricte observance du régime et le résultat
- L'importance du délai de 2,5 mois minimum avant la conception
Toutefois, il est important de noter que :
- Aucune méthode naturelle ne garantit à 100% le choix du sexe
- La méthode François Papa demande une discipline alimentaire très stricte
- Un suivi médical est indispensable pour éviter les carences
- Les résultats varient selon les couples et leur métabolisme individuel
Précautions et contre-indications du régime fille ou garçon du Dr François Papa
Bien que la méthode du Dr François Papa soit naturelle, elle présente des risques :
Risques potentiels
- Carences nutritionnelles si le régime est mal équilibré ou suivi trop longtemps
- Déséquilibres électrolytiques dus aux restrictions importantes
- Fatigue et troubles digestifs possibles pendant l'adaptation
Contre-indications selon François Papa
La méthode de François Papa est formellement déconseillée en cas de :
- Problèmes rénaux (insuffisance rénale)
- Troubles cardiaques
- Hypertension artérielle
- Ostéoporose (pour le régime "garçon" sans calcium)
- Antécédents de carences minérales
Suivi médical impératif
Le Dr François Papa insiste : un suivi médical régulier est obligatoire tout au long du protocole pour :
- Contrôler l'absence de carences
- Ajuster les suppléments nutritionnels
- Vérifier l'état de santé général
- Adapter le régime si nécessaire
La Méthode François Papa Aujourd'hui
Près de 50 ans après les premières recherches du Dr François Papa, sa méthode diététique continue d'intéresser de nombreux couples souhaitant influencer naturellement le sexe de leur bébé.
Si les avis médicaux actuels restent partagés sur son efficacité réelle, le régime François Papa reste l'une des approches diététiques les plus structurées et les mieux documentées des années 1970-1980.
Les travaux du Dr François Papa ont ouvert la voie à de nombreuses recherches sur l'influence de l'alimentation sur la conception, marquant une étape importante dans l'histoire de la sélection naturelle du sexe.
Témoignages et retours d'expérience sur la Méthode du Dr Papa
De nombreux couples ont tenté le régime du Dr François Papa au fil des décennies. Les retours d'expérience soulignent :
- L'importance de la motivation et du soutien du partenaire
- La difficulté à maintenir le régime sur plusieurs mois
- La nécessité d'une organisation rigoureuse des repas
- L'impact psychologique de la restriction alimentaire
Méthodes complémentaires à François Papa
La méthode diététique de François Papa peut être combinée avec d'autres approches naturelles :
- Le calcul précis de la date d'ovulation (méthode Shettles)
- Les positions lors du rapport
- La modification du pH vaginal
- Le calendrier lunaire (méthode Jonas)
Cependant, François Papa recommandait de se concentrer principalement sur le régime alimentaire, qu'il considérait comme le facteur déterminant.
Questions fréquentes sur la méthode du Dr Papa
Combien de temps dure le régime François Papa ?
Selon le Dr François Papa, le régime doit être suivi pendant minimum 2,5 à 3 mois avant la conception, sans aucune interruption.
Peut-on faire des écarts avec la méthode François Papa ?
Non, le Dr François Papa est catégorique : aucun écart n'est permis. Un seul aliment interdit peut compromettre le résultat.
Faut-il continuer le régime pendant la grossesse ?
Non, le Dr François Papa recommande d'arrêter immédiatement le régime dès la confirmation de la grossesse et de revenir à une alimentation équilibrée normale.
La méthode François Papa est-elle efficace à 100% ?
Non, aucune méthode naturelle ne garantit un résultat à 100%. Le Dr François Papa parlait d'un taux de réussite élevé mais non absolu.
Conclusion sur la méthode du Dr François Papa
La méthode développée par le Dr François Papa dans les années 1970 reste une référence dans l'approche diététique de la sélection naturelle du sexe. Basée sur un régime alimentaire strict privilégiant certains minéraux (potassium et sodium pour un garçon, calcium et magnésium pour une fille), cette méthode nécessite rigueur, anticipation et suivi médical rigoureux.
Si vous souhaitez tenter le régime du Dr François Papa, il est impératif de consulter votre médecin qui saura :
- Évaluer si vous pouvez suivre ce régime sans risque
- Vous prescrire les suppléments nécessaires
- Vous suivre régulièrement pendant toute la durée du protocole
- Adapter les recommandations à votre situation personnelle
La méthode François Papa témoigne de l'intérêt historique pour l'influence de l'alimentation sur la conception, même si elle doit être abordée avec prudence et encadrement médical.
