Enceinte, je me protège
Respirer à plein nez
Enceinte, la femme a d'autant plus besoin d'air sain que ses besoins respiratoires sont accrus. Il est donc important de vivre dans un environnement aéré. Le tabac joue un rôle nocif sur le développement du foetus. Le principal risque est d'avoir un bébé de faible poids ou prématuré. La grossesse est donc le moment idéal pour arrêter de fumer et pour sensibiliser votre entourage aux effets du tabac. Ne croyez pas qu'une soirée enfumée est sans effet : les ambiances enfumées sont très mauvaises pour le bon déroulement de votre grossesse. Des consultations anti-tabac sont proposées par les maternités pour les mamans qui n'arrivent pas à s'arrêter toute seule.
La pollution atmosphérique est une réalité contre laquelle vous ne pouvez pas faire grand-chose. Par contre, l'air ambiant de votre intérieur mérite toute votre attention. Aérez régulièrement les pièces en ouvrant les fenêtres, et avant l'hiver, faites procéder à la révision de votre installation de chauffage. Ne laissez pas les moisissures s'installé sur les murs : nettoyez-les avec de la javel. Ne mélangez pas les produits d'entretien qui peuvent déclencher des émanations toxiques.
