Bébé se réveille la nuit
Il est rare qu'un nouveau-né fasse ses nuits tout de suite... mais ça arrive. Et les nuits trop courtes sont souvent le problème numéro un des jeunes parents ; et la fatigue n'aide pas au calme. L'important est que votre enfant trouve son rythme et fasse la différence entre le jour et la nuit.
Les premiers mois
Durant les 2 premiers mois, votre tout petit va s'adapter. Ne lui demandez pas l'impossible. Tout est nouveau pour lui, y compris le rythme des journées. Il ne fait pas la différence entre le jour et la nuit. Par contre, on peut lui apprendre à s'endormir tout seul comme il le fait spontanément en promenade dans son landau. Il vaut mieux ne pas le prendre systématiquement dans les bras mais rassurez-le. Et n'hésitez pas à le laisser pleurer cinq minutes, il finira par s'endormir. Chaque bébé a ses raisons de pleurer la nuit. Trop chaud, trop froid, problèmes gastriques (bien connus !), angoisse... Et puis, il peut avoir faim. L'important est de lui parler. En observant votre bébé vous saurez ce qui ne va pas pour lui.
Pourquoi il se réveille la nuit ?
Ce n'est pas parce que votre tout petit a fait une nuit presque complète qu'il est réglé. La majorité des enfants ont besoin de téter la nuit pendant les deux premiers mois. Puis, petit à petit, la tétée du milieu de la nuit (3-4 heures du matin) se décale doucement vers le petit matin. L'organisme de votre bébé doit tout apprendre et notamment à faire des réserves lui permettant de ne pas manger pendant 8 heures, comme nous. D'où leur demande régulière même la nuit. Et n'hésitez pas à le mettre dans une chambre totalement noire, ce qui lui permettra au fur et à mesure de faire la distinction avec la journée.
Quelques solutions
- Plutôt que d'imposer votre rythme, suivez celui de votre bébé. Il est plus facile de dormir en même temps que lui que le contraire. Et c'est vrai qu'avec le congé de maternité/paternité, vous avez cette solution-là. Les siestes permettent de compenser le manque de sommeil diurne.
- Trouver des arrangements pratiques pour éviter de trop bouger la nuit. Mettez le lit de votre bébé dans votre chambre surtout si vous avez déjà un enfant qui pourrait être réveillé par les pleurs du nouveau-né.
- Prenez bien conscience que ces moments de grande fatigue ne sont qu'un mauvais moment à passer. Même si c'est dur à vivre quand on est dedans ! Répétez vous que le bout du tunnel n'est plus très loin ! Et sachez rester patient.
